Balíček 3 videí na obdobie od 28.11 10:00 do 5.12.2025 22:00
Milé tváričkové jogínky,
ďakujem vám zo srdca za objednávku balíčka 3 videí 
Verím, že si cvičenie užijete aj vtedy, keď nebudeme cvičiť spolu naživo.
Odporúčam zaradiť hodiny každý druhý deň, aby si svaly stihli oddýchnuť a zároveň si udržiavali pravidelný rytmus.
Ale ak si doprajete intenzívnejší týždeň a zacvičíte si každý deň, uvidíte a pocítite ten rozdiel.
Pretože naozaj platí – čím viac cvičíš, tým je to viac vidno.
Videá budú dostupné od piatka 28.11. od 10:00 do piatka 5.12. do 22:00.
Ak ešte nemáte balíček uhradený (a nemáte predplatené hodiny) nech sa páči č.ú.:
Prajem vám príjemné a radostné cvičenie – pre seba, svoju tvár a svoju vnútornú pohodu.
VIDEO č. 1 – KOMPLEXNÁ HODINA – lifting v smere od nosa
Zamerané na najčastejšie problémové partie:
- čelo, mračivka
- krk, marionetové vrásky
- padajúce kútiky, výrazné nosovo-ústne vrásky, líčka
Záver patrí perfektnej liftingovej masáži, ktorá uvoľní napätie a podporí prekrvenie a lifting tkanív.
VIDEO č. 2 – LÍČKA & KONTÚRY – objem a lifting
- Zdvihnutie tváre od kútikov
- Posilnenie a objem v líčok
- Zlepšenie definície kontúr
Cieľom je pevnejší ovál tváre a sviežejší výraz.
Na záver si doprajete miofasciálnu, obľúbenú masáž kožnou riasou, ktorá krásne liftinguje a zároveň uvoľňuje celú tvár.
VIDEO č. 3 – HODINA S CERUZKOU
– ceruzka pomáha pesne zacielenie a precítenie jednotlivých svalových skupím a precínejšie prevedenie cviku
- ČELO, SPÁNKOVE SVALY, KRK
- Nosovo-ústne vrásky, marionetove vrásky
- Kútiky + buccinátor
- Vrchné líčka
Túto náročnú hodinu doplníte na záver krátkou 5 bodovou liftingovou masážou, ktorá
podporí uvoľnenie a jemný lifting cele tváre.