Workshop – 28.2.2026 – Brno

2-hodinový workshop

Doprajte si 2 hodiny venované vašej tvári, telu a pochopeniu toho, ako spolu všetko súvisí 🤍
Tento workshop nie je len o cvikoch, ale o vedomom prístupe k tvári a prirodzenej starostlivosti.

ČO VÁS ČAKÁ?

🧠 ÚVOD – ZÁKLADY ANATÓMIE TVÁRE

Na začiatku si jednoducho a zrozumiteľne vysvetlíme:
✔️ ako fungujú tvárové svaly a prečo reagujú na cvičenie
✔️ akú úlohu zohrávajú kosti, držanie tela a krk
✔️ čo sa v tvári mení s pribúdajúcim vekom a prečo vznikajú vrásky či spadnuté kontúry

🧘‍♀️ PRAKTICKÁ ČASŤ – 3 UCELENÉ BLOKY

👉 1. blok – Uvoľnenie
Naučíme sa uvoľňovať všetky dôležité svaly mimo samotnej tváre
(krk, šija, ramená, čeľusť), ktoré výrazne ovplyvňujú výraz tváre, napätie a padanie kontúr.

👉 2. blok – Cvičenie tváre
Prejdeme si základné cviky tvárovej jogy, prehľadne usporiadané podľa svalových skupín,
aby ste presne vedeli:
– čo cvičíte
– prečo to cvičíte
– aký efekt tým dosiahnete

👉 3. blok – Automasáž tváre
Naučíte sa lymfatickú a liftingovú automasáž tváre rukami,
ktorá podporí odvod tekutín, prekrvenie pleti a prirodzený liftingový efekt.

✨ Workshop je vhodný pre začiatočníčky aj pokročilé ženy, ktoré chcú rozumieť svojej tvári, cvičiť vedome a dlhodobo.

💛 Teším sa na vás a na spoločný čas venovaný vašej tvári.
Katka