V dnešnej dobe azda všetci hľadáme stále nové spôsoby, ako zlepšiť starostlivosť o svoje telo i dušu a viesť tak zdravší a spokojnejší život. Spolu s týmto trendom stúpa aj záujem o inovatívne metódy na udržanie zdravej a krásnej pleti. Jednou z takýchto metód je aj tvárová jóga, revolučný prístup zameraný na spevnenie svalstva v oblasti tváre a krku a celkové omladenie pleti. Čo je však ešte dôležitejšie, ide o neinvazívne riešenie problému s vráskami, ktoré zdôrazňuje prirodzený potenciál našej pokožky a svalstva. Pokiaľ teda túžite po prirodzenom a účinnom spôsobe, ako sa zbaviť vrások, face yoga môže byť presne to, čo hľadáte.
Ak sa pýtate, čo to vlastne face yoga je, v jednoduchosti môžeme povedať, že ide o súbor rôznych cvikov a masážnych techník, ktoré cielene pracujú so svalmi tváre a krku. Cieľom týchto cvikov je ponúknuť vám prirodzený spôsob, ako sa zbaviť vrások, ktoré už vznikli, ale aj ako predchádzať vzniku nových vrások a celkovo tak navrátiť vašej pleti pôvodný stav ako v mladosti. Okrem toho môžete očakávať zlepšenie elasticity pokožky, vrátenie objemu, zdvihnutie líčok, zvýraznenie kontúr a spomalenie prirodzeného starnutia pleti. Ale nie je to len o kráse. Podobne ako cvičenie celého tela, aj tvárová jóga pomáha cítiť sa lepšie, zvyšuje sebavedomie a zmierňuje každodennú únavu a stres.
Dôvodov, prečo by ste mali uvažovať o cvičení tvárovej jógy za pomoci niekoho, kto má v tejto oblasti už skúsenosti, je hneď niekoľko. Prvým je technická správnosť cvikov. Správne prevedené cviky sú kľúčom k tomu, ako sa zbaviť vrások, a preto je dôležité mať sprievodcu, ktorý vám ukáže presné technické prevedenie jednotlivých cvikov. Počas mojich online hodín máte možnosť získať okamžitú spätnú väzbu a nadobudnúť tak istotu, že naozaj cvičíte správne.
Druhým dôvodom je vhodné poradie cvikov. Pre maximálny účinok je potrebné cvičiť rôzne cviky v nadväzujúcom poradí a pravidelne ich striedať. Vďaka dlhoročným skúsenostiam a množstvu cvikov, ktoré mám odskúšané, viem pre vás vytvoriť skutočne efektívne cvičebné zostavy.
A ako všetci vieme, pri každom cvičení je náročné nielen začať, ale aj vydržať. Je prirodzené, že cvičenie za pomoci DVD, kníh či videí na YouTube sa pre nás časom stane monotónnym a postupne stratíme chuť i motiváciu pokračovať v pravidelnom cvičení. Preto je pre mňa dôležité, aby každá hodina, ktorú si so mnou zacvičíte, bola iná a zaujímavá. Z rovnakého dôvodu sa tiež pravidelne vzdelávam a učím od svetových lektorov, takže prostredníctvom mojich hodín budete mať vždy prístup aj k tým najnovším cvikom, trendom a informáciám, ako sa zbaviť vrások.
A čo je najdôležitejšie, moje klientky vytvorili úžasnú komunitu žien, v ktorej nájdete podporu a motiváciu vždy, keď to budete potrebovať.
Čo je skvelé na online lekciách, je ich flexibilita. Cvičiť môžete kdekoľvek, kde máte prístup na internet, a nemusíte strácať čas ani peniaze cestovaním. Ak sa rozhodnete pre cvičenie so mnou, budete si môcť vybrať medzi online hodinami naživo cez platformu ZOOM (vždy utorok, štvrtok a nedeľu o 20:00) alebo novým videom každý týždeň, ktoré si môžete pozrieť kedykoľvek, keď budete mať čas. Či už sa rozhodnete pre prvú variantu, druhú variantu alebo ich budete podľa potreby striedať, je dôležité, aby ste vedeli, že hodiny sú úplne bez viazanosti. To znamená, že si nič nemusíte predplácať dopredu – zaplatíte vždy iba za tú hodinu alebo video, ktoré budete chcieť.
Ak aj vy hľadáte odpoveď na otázku, ako sa zbaviť vrások, a ste pripravení začať pracovať na svojej pleti, zvýšiť svoje sebavedomie a urobiť niečo pre svoje zdravie a krásu, vyskúšajte úvodnú hodinu pre začiatočníkov. Úvodnú hodinu som pre vás pripravila tak, aby ste sa dozvedeli všetko potrebné o mne, o tvárovej jóge a zároveň sa naučili aj základné cviky, na ktorých budeme neskôr stavať počas našich spoločných online hodín.
Face yoga nie je iba obyčajná metóda, ako sa zbaviť vrások. Je to zároveň aj úžasná cesta k celkovému zlepšeniu pokožky, zdravia a sebavedomia. Nezabudnite však, že tak ako pri akomkoľvek cvičení, aj tu je kľúčom k úspechu pravidelnosť a trpezlivosť. Výsledky nebudú okamžité, ale s časom si všimnete výrazné zlepšenia a keď si potom porovnáte fotky pred cvičením a po cvičení, budete prekvapení i hrdí zároveň. Majte na pamäti, že skutočné krása prichádza zvnútra, a preto je dôležité starať sa o svoje telo aj dušu. Správna strava, dostatočný spánok a redukcia stresu sú tiež kľúčovými faktormi pre zdravú a krásnu pokožku.
Zásady ochrany osobných údajov
© 2023, V&K s. r. o., Všetky práva vyhradené.
Created with ♥ by RAKETING
Miesto je rezervované až po uhradení zálohy 10€ na číslo účtu, ktoré vám bude zaslané mailom po dokončení registrácie.
