Osobne som začínala iba s cvičením tvárovej jógy, bez masáží a s odstupom času musím povedať, že som dosiahla pozoruhodné výsledky. Počas prvých štyroch rokov som sa totiž zameriavala iba na posilňovanie svalov tváre a podarilo sa mi tak dosiahnuť naplnenie líčok, zvýraznenie kontúr aj eliminovanie nasolabiálnych vrások. Aj bez masáží sa mi teda podarilo dosiahnuť krásne a na prvý pohľad viditeľné výsledky.

Postupne som začala experimentovať s rôznymi typmi masáží a dokonca som sa na istý čas rozhodla prestať s cvičením tvárovej jógy úplne. S cieľom ušetriť čas som sa sústredila už iba na masáže tváre. Nanešťastie, už po polroku som zaznamenala opätovný pokles kontúr, kútikov a stratu objemu líčok.

Rozhodla som sa vrátiť k pôvodnému komplexnému cvičeniu tvárovej jógy a masáž tváre som pridala ako doplnok po každom cvičení. Na základe vlastnej skúsenosti teda môžem povedať, že kombinácia cvičenia tvárovej jógy a masáží prináša tie najlepšie výsledky. Dnes sú pre mňa face yoga a automasáž kľúčovými prvkami v starostlivosti o pleť.