• Cesta tvárovou jógou •

Veľa ľudí s tvárovou jógou začalo podľa kníh, videí alebo youtube videí. Ale ich nadšenie skončilo skôr ako začali vidieť výsledky. Buď si vybrali nevhodný program, alebo necvičili správne, alebo ich to jednoducho prestalo baviť, lebo neustále opakovali tú istú zostavu a to, samozrejme, po čase začne nudiť a tvár už na cviky ani nereaguje.

Keď som začínala ja, túžila som chodiť k niekomu na pravidelné hodiny tvárovej jógy, kde sa nemusím o nič starať, kde ma bude niekto viesť a budem mať väčšiu motiváciu cvičiť pravidelne. Keďže takéto hodiny v tom období neexistovali, tak som sa rozhodla po 8 rokoch vlastnej praxe takéto pravidelné hodiny vytvoriť v ONLINE priestore.

od roku

2000

kombinácií cvikov

100

rokov praxe

Ako to funguje?

Vytvorila som facebookovú skupinu TVÁROVÁ JÓGA s KATKOU a facebookovú stránku FACE YOGA s KATKOU – Krajšia s Katkou. Už viac ako 5 rokov sa so žienkami z rôznych kútov sveta stretávame pri spoločnom cvičení tvárovej jógy. Pravidelne cvičíme na živých online hodinách cez ZOOM a k dispozícii sú aj predtočené hodiny pre tie, ktorým viac vyhovuje cvičenie vo vlastnom čase. Ak sa chcete pridať, všetky aktuálne možnosti a informácie nájdete v sekcii ONLINE HODINY.

• Face yoga na vrásky na čele | Prirodzené vyhladenie vrások bez straty mimiky •

Pri práci, čítaní knihy alebo počas náročného dňa… Sústredíte sa, premýšľate, riešite povinnosti… A vaše čelo medzitým pracuje naplno. Obočie sa dvíha, svaly sa sťahujú a vy si to často ani neuvedomujete. Preto vrásky na čele patria medzi prvé zmeny, ktoré si ženy na svojej tvári začnú všímať. Jemné horizontálne linky, hlbšie ryhy alebo takzvaná mračivka medzi obočím dokážu výrazne ovplyvniť celý výraz tváre. Dokonca môžu spôsobiť, že tvár pôsobí prísnejšie, unavenejšie alebo staršie, než sa v skutočnosti cítite.

• Tvárová gymnastika – Neinvazívny lifting tváre, ktorý dáva zmysel •

Ak túžite po pevnejšej, sviežejšej a mladistvo pôsobiacej tvári, pravdepodobne ste už narazili na množstvo riešení, od krémov až po estetické zákroky. Možno vás však odrádza predstava ihiel a skalpelov, neprirodzeného výsledku alebo závislosti na opakovaných procedúrach. Práve preto sa čoraz viac ľudí obracia k prirodzenejším metódam. Jednou z nich je tvárová gymnastika, ktorá ponúka neinvazívny lifting tváre bez zásahov, bez bolesti a bez narušenia prirodzeného výrazu. A navyše, v kombinácii s masážou tváre dokáže vytvoriť efektívny a zároveň veľmi príjemný systém starostlivosti.

• Tvárová gymnastika prináša spôsob, ako dosiahnuť lifting tváre bez ihiel •

Mnohé ženy túžia po mladistvejšej tvári, no zároveň odmietajú invazívne zákroky, umelé výplne či drastické zmeny výzoru. Práve preto sa čoraz viac z nich obracia k jemnej, ale zato mimoriadne účinnej metóde, ktorou je tvárová gymnastika. Ide o prirodzený spôsob, ako dosiahnuť neinvazívny lifting tváre a vyhladenie vrások bez skalpela, kozmetických procedúr a krémov za stovky eur.

• Face yoga a masáž tváre – dvojitá dávka sviežosti pre vašu pleť aj dušu •

Tvár je naším zrkadlom. Odhaľuje emócie, prežité roky, aj to, ako sa o seba staráme. Je preto prirodzené, že chceme, aby vyžarovala jemnosť, sviežosť a zdravie. A to aj bez toho, aby sme museli siahnuť po invazívnych zákrokoch. Práve preto si čoraz viac žien nachádza cestu k prirodzeným technikám, ktoré nielen zlepšujú vzhľad pleti, ale zároveň pôsobia blahodarne aj na psychiku. Medzi tie najefektívnejšie patrí face yoga či masáž tváre. Dve jednoduché, no mimoriadne účinné metódy, ktoré dokážu v kombinácii doslova premeniť vašu pleť aj náladu.

• Face yoga ako neinvazívny lifting tváre pre prirodzené vyhladenie vrások •

Vrásky, ochabnutá pokožka či stratené kontúry tváre, to všetko sú prirodzené prejavy starnutia, ktorým sa nikto z nás nevyhne. Mnohí sa preto obracajú na estetickú medicínu, ktorá dnes ponúka množstvo rýchlych riešení. Lifting tváre skalpelom, botox, kyselinové výplne… Tieto zákroky dokážu zmeniť vzhľad tváre prakticky okamžite. No prinášajú so sebou nielen vysoké finančné náklady, ale aj riziká, bolestivé hojenie a v mnohých prípadoch neprirodzený výsledok.

• Tvárová gymnastika – Prirodzenou cestou späť k mladšiemu „ja“ •

Vrásky sú prirodzenou súčasťou procesu starnutia u každého z nás, no nie každý sa s nimi dokáže zmieriť. Je prirodzené, že sa snažíme vrások zbaviť, oddialiť ich vznik alebo aspoň zmierniť ich intenzitu. Samozrejme, dnes už existujú rôzne metódy, ako si udržať mladistvý vzhľad, od chirurgických zákrokov a kozmetických procedúr, až po pravidelnú starostlivosť o pleť s rôznymi kozmetickými prípravkami. Avšak jednou z najprirodzenejších a zároveň najefektívnejších metód je tvárová gymnastika.