Tvár je naším zrkadlom. Odhaľuje emócie, prežité roky, aj to, ako sa o seba staráme. Je preto prirodzené, že chceme, aby vyžarovala jemnosť, sviežosť a zdravie. A to aj bez toho, aby sme museli siahnuť po invazívnych zákrokoch. Práve preto si čoraz viac žien nachádza cestu k prirodzeným technikám, ktoré nielen zlepšujú vzhľad pleti, ale zároveň pôsobia blahodarne aj na psychiku. Medzi tie najefektívnejšie patrí face yoga či masáž tváre. Dve jednoduché, no mimoriadne účinné metódy, ktoré dokážu v kombinácii doslova premeniť vašu pleť aj náladu.
Dennodenný stres, mimika, nedostatok spánku či zlá životospráva sa najskôr podpíšu práve na tvári. Unavený výraz, ochabnuté kontúry, napäté čelové svaly, suchá pokožka či vrásky pod očami… Všetky tieto prejavy signalizujú, že naša pleť túži po hlbšej a cielenejšej starostlivosti.
Krémy síce môžu pleť vyživiť zvonku, no ak chceme skutočne viditeľné a dlhodobé výsledky, je potrebné pracovať aj zvnútra, so svalmi. Tu nastupujú na scénu dve techniky, ktoré majú čoraz pevnejšie miesto vo svete prirodzenej krásy – face yoga a masáž tváre.
Face yoga, teda tvárová joga, je jemná forma cvičenia, ktorá cielene posilňuje svaly tváre a krku. Možno ste netušili, že tvár má viac než 50 svalov, no väčšinu z nich používame veľmi nerovnomerne. Zatiaľ čo niektoré svaly sú neustále v napätí, iné sú zasa neaktívne a časom ochabujú. A práve cviky z face yogy tieto svaly prebúdzajú, posilňujú a spevňujú.
Výsledkom tak je pevnejšia a pružnejšia pokožka, viditeľné zjemnenie vrások, ale aj oddýchnutý a svieži výraz tváre. Navyše, cvičenie má často tiež relaxačný účinok, takže počas niekoľkých minút denne získate nielen krajšiu tvár, ale aj pokojnejšiu myseľ.
Zatiaľ čo face yoga aktivuje a posilňuje, masáž tváre prináša uvoľnenie a regeneráciu. Jemné ťahy prstov alebo špeciálnych pomôcok (napr. gua sha či face roller) stimulujú lymfatický systém, podporujú cirkuláciu krvi, znižujú opuchy a pomáhajú odplavovať toxíny. Výsledkom je okamžitý pocit sviežosti a zdravší vzhľad pokožky.
Masáž je ideálna najmä ako ranný štart na prekrvenie a rozjasnenie pleti, ako večerný rituál na uvoľnenie po náročnom dni, alebo ako doplnok po face yoge na uvoľnenie prepracovaných svalov.
Zaujímavosťou je, že kombinácia face yogy a masáže tváre pôsobí synergicky, teda jedna technika posilňuje účinok tej druhej. A výsledok? Tvár, ktorá pôsobí prirodzene mladšie, žiarivejšie a živšie, bez potreby akýchkoľvek invazívnych zásahov.
Ak aj vy túžite po viditeľnej zmene, ktorá bude jemná, prirodzená a udržateľná, spojenie face yogy a masáže tváre je jednou z najkrajších ciest. Nie je to len starostlivosť o pleť, ale aj o dušu. Tak sa na chvíľu zastavte, dotknite sa svojej tváre s láskou a dovoľte jej znovu zažiariť.
Miesto je rezervované až po uhradení zálohy 10€ na číslo účtu, ktoré vám bude zaslané mailom po dokončení registrácie.
